Sucos para emagrecer – melhores receitas4.6 (92.78%) 36 votes Você sabia que simplesmente  adicionando alguns ingredientes como brócolis, couve-flor, couve, repolho, em seu suco, você  estará dando maior potencialidade a esse suco para que ele te ajude a emagrecer? Sabemos que atualmente os ambientes não são muito saudáveis, e isto inclui água, o ar, os alimentos que consumimos, os materiais que costumamos utilizar seja no trabalho ou no uso pessoal. Estamos falando dos produtos químicos e conservantes presentes  desde o material de limpeza até  na Continue lendo

Alimentos que ajudam no ganho de massa muscular5 (100%) 3 votes Alimentos que ajudam no ganho de massa muscular Quando levantamos peso o estresse causado danifica algumas fibras musculares, mas, automaticamente se inicia um processo de reparação que obriga as células dos músculos a crescerem individualmente. Esse processo utiliza de grandes cargas de aminoácidos, contudo, esse processo precisa de outras fontes de proteínas. O levantamento de peso também consome energia a título de glicogênio muscular e é exatamente por esse fato que as dietas trazem Continue lendo

10 Dicas para alcançar os resultados desejados nos exercícios físicosDê uma nota a este Artigo! 10 Dicas para alcançar os resultados desejados nos exercícios físicos 1 – Não esqueça do pré-aquecimento Muitas pessoas ansiosas por alcançar os objetivos de uma malhação perfeita, acabam esquecendo o mais importante de todos, afinal de contas, o que adianta malhar todas as séries possíveis e, de repente, entre um exercício e outro sentir uma caibrã ou qualquer outro mal-estar que lhe impeça de continuar? Antes de começarmos a nos Continue lendo

Frutas proibidas para diabéticosDê uma nota a este Artigo! Afinal, Existem Frutas Proibidas Para os Diabéticos? As frutas colaboram com elementos energéticos imprescindíveis à nossa saúde. Saborosas e cheias de nutrientes, são fontes de fibras e vitaminas essenciais. Porém, elas também contêm açúcar. O açúcar das frutas é conhecido como frutose. Mas e aí? Ingerir frutas faz a glicose subir? Altera o nível glicêmico? A resposta é Sim! Ao ingerir frutas, os níveis de glicose no sangue tendem a subir. Porém a frutose depende de Continue lendo

3 PASSOS PARA EVITAR A TOSSE5 (100%) 1 vote Vida corrida, entra e sai do ar-condicionado, fala com um, fala com outro, explica daqui, explica dali, pede um lanche, um suco, um sorvete pra refrescar do calor, um chá pra relaxar o dia e “cof, cof” “Socorro! Será gripe?” Bom se é uma gripe, não tenho como te dizer agora, porém essa tosse está te acompanhando e pode ser por diversos fatores. A rotina de correria que vimos acima é a realidade hoje, precisamos cuidar Continue lendo

COMO ELIMINAR RINITE E SINUSITE5 (100%) 1 vote Você Vai Aprender Como Eliminar a Rinite e Sinusite Com apenas um Ingrediente. O cloreto magnésio hoje é um reconhecido remédio natural. A imensa maioria das pessoas que tomam ou tomaram o cloreto de magnésio ficam impressionado com os seus maravilhosos resultados. E isso não é por acaso O cloreto de magnésio produz equilíbrio mineral, impulsiona os órgãos e suas funções, como os rins, para eliminar o ácido úrico. Recupera as articulações, purifica o sangue, revitaliza o Continue lendo

Como emagrecer bebendo água1.5 (30%) 2 votes A ingestão da água ao acordar pode ser um alarme para o seu metabolismo, aumentando a queima calórica durante todo o dia e acelerando o metabolismo em até 25%. Além disso, ao encher o estômago há a inibição do apetite, o que auxilia a fazer escolhas mais inteligentes para o café da manhã. Benefícios de beber água Aumenta a produção de novas células de músculos e do sangue. Depois de nutrir as células, a água potável irá expulsar Continue lendo

Faça Isso Antes de Dormir e EmagreçaDê uma nota a este Artigo! As ações da última parte do dia são muito relevantes quando se trata de emagrecimento. Por isso vou mostrar 5 dicas para fazer antes de dormir. JANTAR: Você deve jantar 2 horas antes de dormir para poder fazer digestão. Não pule essa refeição, pois mesmo sendo leve, vai ajudar a acelerar seu metabolismo. Ficar muito tempo sem comer deixa o organismo preguiçoso para digerir a próxima refeição, isso causa o acúmulo de gordura. Continue lendo

Cuide da Pele, Unhas e Cabelo Com Óleo de Coco3.9 (77.14%) 7 votes O óleo de coco já é conhecido por seus benefícios à saúde, porém, você sabia que ele também pode auxiliar nos cuidados com sua aparência? Estou usando diariamente o óleo de coco como cosmético e o resultado tem sido surpreendente! Homens e mulheres deveriam testar essa maravilha que a natureza nos oferece: além de ser um produto totalmente natural e livre de químicas, o custo é baixo quando comparado à cosméticos específicos! Confira Continue lendo

Como Emagrecer 5 quilos em 7 Dias4.2 (83.33%) 6 votes Hoje você vai conhecer uma super dieta alimentar para te ajudar ficar mais bonita e como emagrecer 5 quilos em 7 dias, ela será a sua salvação para esse momento de desespero total! Sei muito bem quando a urgência bate e você precisa de antemão de uma dieta de emergência para emagrecer para um evento que não tem como cancelar. Essa não é uma dieta para uso comum e você deve recorrer a ela apenas em casos Continue lendo

Pronta para o Romance Reclame Aqui4.4 (87.73%) 515 votes Olá Meninas , Quer saber tudo sobre a reputação do Pronta para o Romance Reclame Aqui ? Aqui abaixo vou te falar tudo sobre. Miria Kutcher, na tentativa de revolucionar a vida de mulheres que não sabiam como agir perto dos homens, nem de como tentar seduzí-los, criou o programa Pronta para o Romance. No pronta para romance ela criou técnicas de sedução e varias dicas, que ajudam a aumentar sua Autoconhecimento, autoestima, técnicas de sedução e dicas de Continue lendo