Saúde

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Alimentos que ajudam no ganho de massa muscular Quando levantamos peso o estresse causado danifica algumas fibras musculares, mas, automaticamente se inicia um processo de reparação que obriga as células dos músculos a crescerem individualmente. Esse processo utiliza de grandes cargas de aminoácidos, contudo, esse processo precisa de outras fontes de proteínas. O levantamento de […]

Afinal, Existem Frutas Proibidas Para os Diabéticos? As frutas colaboram com elementos energéticos imprescindíveis à nossa saúde. Saborosas e cheias de nutrientes, são fontes de fibras e vitaminas essenciais. Porém, elas também contêm açúcar. O açúcar das frutas é conhecido como frutose. Mas e aí? Ingerir frutas faz a glicose subir? Altera o nível glicêmico? […]

Vida corrida, entra e sai do ar-condicionado, fala com um, fala com outro, explica daqui, explica dali, pede um lanche, um suco, um sorvete pra refrescar do calor, um chá pra relaxar o dia e “cof, cof” “Socorro! Será gripe?” Bom se é uma gripe, não tenho como te dizer agora, porém essa tosse está […]

Você Vai Aprender Como Eliminar a Rinite e Sinusite Com apenas um Ingrediente. O cloreto magnésio hoje é um reconhecido remédio natural. A imensa maioria das pessoas que tomam ou tomaram o cloreto de magnésio ficam impressionado com os seus maravilhosos resultados. E isso não é por acaso O cloreto de magnésio produz equilíbrio mineral, […]

A ingestão da água ao acordar pode ser um alarme para o seu metabolismo, aumentando a queima calórica durante todo o dia e acelerando o metabolismo em até 25%. Além disso, ao encher o estômago há a inibição do apetite, o que auxilia a fazer escolhas mais inteligentes para o café da manhã. Benefícios de […]

O óleo de coco já é conhecido por seus benefícios à saúde, porém, você sabia que ele também pode auxiliar nos cuidados com sua aparência? Estou usando diariamente o óleo de coco como cosmético e o resultado tem sido surpreendente! Homens e mulheres deveriam testar essa maravilha que a natureza nos oferece: além de ser um […]

Hoje você vai conhecer uma super dieta alimentar para te ajudar ficar mais bonita e como emagrecer 5 quilos em 7 dias, ela será a sua salvação para esse momento de desespero total! Sei muito bem quando a urgência bate e você precisa de antemão de uma dieta de emergência para emagrecer para um evento que não […]

Fisiologicamente, o estado  de  coerencia cardiaca é  marcado  pelo desenvolvimento de um suave padrão de onda senoidal, como no rastreamento Variabilidade da Frequência Cardíaca. Este padrão característico, chamado de Coerência do Ritmo Cardíaco, é o principal indicador do estado coerência psicofisiológica e é o que a tecnologia Bioffedback de Coerência Cardíaca pode medir e quantificar. […]

Você sabia que simplesmente  adicionando alguns ingredientes como brócolis, couve-flor, couve, repolho, em seu suco, você  estará dando maior potencialidade a esse suco para que ele te ajude a emagrecer? Sabemos que atualmente os ambientes não são muito saudáveis, e isto inclui água, o ar, os alimentos que consumimos, os materiais que costumamos utilizar seja […]