Como Emagrecer 5 quilos em 7 Dias

Como Emagrecer 5 quilos em 7 Dias
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Hoje você vai conhecer uma super dieta alimentar para te ajudar ficar mais bonita e como emagrecer 5 quilos em 7 dias, ela será a sua salvação para esse momento de desespero total! Sei muito bem quando a urgência bate e você precisa de antemão de uma dieta de emergência para emagrecer para um evento que não tem como cancelar.

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Essa não é uma dieta para uso comum e você deve recorrer a ela apenas em casos de extrema urgência, e mesmo assim não mantenha por mais de 5 dias. No Primeiro dia da Dieta é provável que Seu corpo Fique um Pouco fraco, mas logo no Segundo Dia seu corpo já vai está acostumado.

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Como Emagrecer 5 quilos em 7 dias 

Pela Manhã, 

  • 1 copo de leite ou chá;

No Almoço,

  • 2 fatias de presunto, 1 fatia de queijo, 1 copo de chá ou
  • 2 fatias de peito de peru, 1 fatia de queijo, 1 copo de chá;

A Tarde,

  • 1 copo de suco ou
  • 1 barrinha de cereal

A Noite,

  • 1 ovo cozido,
  • 1 fatia de queijo branco ou
  • 2 fatias de presunto, 2 cream cracker

 

Algumas observações para complementar a dieta para você conseguir emagrecer 5 quilos em 7 dias :
– É permitido comer diariamente 01 copo de gelatina diet;
– Beba água e chá verde e branco à vontade, mas não se esqueça, sempre sem açúcar;
– Pode tomar café mas apenas com adoçante;
– Para ajudar na dieta de emergência, faça 30 minutos de exercícios físicos ao dia, seja uma corrida, caminha ou mesmo sessões de abdominais para maximizar a dieta de emergência;

Contras da Dieta:

• Planos de refeição não são muito emocionantes isso pode fazer com que você desista antes mesmo de começar, Para quem não gosta de ovo, presunto ou queijo essa não é uma dieta muito interessante;
• Não se pode tomar refrigerantes nem do tipo diet ou ligth durante a dieta( NADINHA MESMO )

 

– “Se você continuar fazendo o que sempre fez, vai continuar obtendo os resultados que sempre obteve.” Fonte: http://medidasperfeitas.com.br

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